心语传递 | 新年，成为更好的自己

 新年伊始，万象更新，时光无言，却总在不经意间给予人们汩汩不绝的前行力量，非同凡响的2022为2023的崭新启程做足了铺垫，过去一年，湘农师生在日复一日的平凡点滴中，热爱着，奋斗着，拼搏着新春孕育新希望，新的学期开始，让我们制定属于自己的计划吧！

学习计划

想让静止的飞轮转动起来，一开始我们需要使很大的力气，一圈一圈地重复推动，每转一圈都十分费力，但当飞轮转得足够快时，积蓄的能量就能维持飞轮一定的转动，而不再需要我们花过大的力气，这一现象就叫做飞轮效应。同样，在新的一个学期，认真学习专业课，认真做笔记，课前预习、课后复习，积极考证比如普通话证、计算机二级证书等，备考四六级等等，新的知识和计划就如同静止的飞轮，一开始想要去学习他们一定是困难且乏味的，但只要我们做好规划，脚踏实地一完成，飞轮就会开始转动。

健康管理

早睡早起不熬夜，生命在于运动，养成良好运动习惯，每天坚持做运动，培养运动爱好，一日三餐不可或缺，每餐都要荤素搭配 不挑食，多吃水果和蔬菜，每天保证饮水量。

自我提升

对自己的职业有规划，有目的，多阅读，提升自我修养，可以旅游 开拓眼界，对自己的身材有所把控，注意面部清洁，口腔清洁，学习穿搭，拒绝精神内耗，新的一年也要自信大方。

新学期，“心”准备

做好心理调试，摆脱开学综合症，停止负面思考，进行积极的心理暗示，建立自我激励和奖惩制度，制作每天的时间规划表，调整认知，保持乐观心态，合理宣泄，放松身心，保证足够的睡眠时间，学会自我减压，保持身心愉悦。

新的一年，新的学期，愿你继续保持独立、自信、热情、勇敢，初心不改，静待花开。